アニマル進化体操プレ

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    アニマル進化体操のプレワークショップを行いました!


    タマゴから寝返り

    魚からワニ

    3点支え

    腰椎出来る二足歩行への変体


    途中、アフリカンダンスをかけながら立ってタマゴからマサイまでノリノリでやったり笑


    2時間のワークショップでしたが、深層の筋肉、軸骨格をフルに使って心地よい疲れがあります。お腹も空いたし🤤


    アニマル進化体操インストラクターがたくさん増えて広まったら楽しいだろうなぁ!!


    演奏家の方がこれをやったらどんな変化が起こるか、いつか演奏家向けアニマル進化体操ワークショップをやりたいなぁ。楽しみ!



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